Étape 1 sur 3
Tu fais quel type de sport ?
💬 Mon avis franc sur la créatine Nutri and Co
Je vais aller direct : la créatine Nutri and Co, c’est le seul produit Nutri and Co que je préfère à Nutripure. Et je le dis alors que je suis fidèle à Nutripure depuis des années, avec leur Creapure dans mon shaker tous les matins.
Le constat est simple. Nutri and Co et Nutripure utilisent exactement le même ingrédient : du Creapure, la créatine monohydrate brevetée fabriquée en Allemagne par AlzChem. C’est la même poudre, la même usine, la même qualité. Sauf que Nutri and Co la vend ~36 % moins cher au gramme.
Au prix où c’est, y’a pas de débat technique : si tu cherches juste de la Creapure pas chère, Nutri and Co est imbattable. Point.
📋 Le récap en 5 points
- 🇩🇪 Creapure breveté AlzChem (Allemagne), exactement le même ingrédient que Nutripure et Nutrimuscle
- 💰 29,90 € les 300 g (88 portions de 3,4 g, soit ~3 mois de cure)
- 📐 0,0997 €/g contre 0,156 €/g chez Nutripure : ~36 % moins cher au gramme pour le MÊME produit
- 🥄 3 g de créatine pure par scoop, dose validée scientifiquement (pas besoin de phase de charge)
- 🏆 Mon verdict : Nutri and Co WINNER sur ce produit précis. Je passerais dessus si je commandais que de la créatine
🔍 La Créatine Nutri and Co en bref
Nutri and Co est une marque française basée en Provence, positionnée bio premium et scientifique. Pour le détail complet de la marque, j’ai déjà fait un avis complet sur Nutri and Co avec mes tests sur 8 produits. Ici on se concentre uniquement sur la créatine.
🪪 Carte d’identité du produit
| Critère | Détails |
|---|---|
| Forme | Creapure (monohydrate de créatine breveté) |
| Fabricant de la matière première | AlzChem AG, Trostberg, Allemagne |
| Pureté | > 99,95 % (le maximum atteignable sur le marché) |
| Format | Pot de 300 g |
| Portions | 88 doses |
| Dosage par scoop | 3,4 g de poudre (3 g de créatine pure) |
| Goût | Neutre (poudre fine, se mélange à n’importe quoi) |
| Prix officiel | 29,90 € |
| Prix au gramme | 0,0997 €/g |
| Prix au mois (à 3 g/jour) | ~9 € (le pot dure ~3 mois) |
| Certifications | Creapure (la référence du marché), façonniers ISO 22000 |
🧪 Mon expérience perso : j’ai goûté la Nutri and Co après des années de Nutripure
Mon contexte. Je prends de la Creapure Nutripure depuis plusieurs années. Tous les matins, 3 g dans mon shaker de whey ou dans mon café, sans phase de charge, sans faire de pause. C’est mon réflexe complément n°1, devant la whey et le mag.
Quand j’ai eu accès aux échantillons Nutri and Co via une connaissance de salle sponsorisée, j’ai testé leur créatine sur quelques semaines en parallèle. Pas de transition radicale, juste pour comparer le goût, la dissolution et le ressenti.
Verdict subjectif : strictement la même chose. Goût neutre, dissolution rapide dans l’eau (la Creapure se dissout pas instantanément, c’est normal, faut bien remuer), texture fine, aucun goût bizarre. Côté ressenti à l’entraînement (force sur les séries lourdes, volume musculaire, récupération), aucune différence détectable.
Ce qui est logique. Comme c’est la même poudre fabriquée par AlzChem en Allemagne, je vois pas comment elle pourrait donner un ressenti différent. Le seul écart entre les marques, c’est le packaging et le prix.
Et là, l’écart de prix m’a clairement fait tiquer. Sur ma cure annuelle (3 g par jour, ~1,1 kg de créatine sur l’année), je paie environ 172 € chez Nutripure. La même cure chez Nutri and Co me coûterait ~110 €. Soit une économie de ~62 € par an, juste pour avoir la même molécule dans un autre pot.
Pourquoi je continue quand même sur Nutripure ? Parce que je commande déjà du magnésium, de l’oméga 3, du collagène, du zinc et de la whey chez eux. La créatine s’ajoute au panier sans frais de port supplémentaires, et avec mon code parrain 0519891607 j’ai -10 % sur tout. Au final l’écart cumulé est moins violent qu’il en a l’air, mais il reste réel.
Si je commandais uniquement de la créatine, je passerais sans hésiter sur Nutri and Co. Honnête.
🇩🇪 Pourquoi Creapure c’est strictement la même chose partout
C’est un point que peu de gens comprennent et qui change pourtant tout dans le calcul. Je m’arrête deux minutes dessus.
Creapure n’est pas une marque de complément, c’est une marque d’ingrédient. C’est une marque déposée d’AlzChem AG, un groupe industriel allemand basé à Trostberg en Bavière. AlzChem produit la créatine monohydrate dans une seule usine, avec un seul process, et la revend en gros aux marques de compléments du monde entier.
Quand tu vois le logo Creapure sur un pot, ça veut dire que la marque achète sa matière première à AlzChem. Elle ne la fabrique pas. Elle ne la transforme pas. Elle la met dans son propre pot et applique sa marge.
Concrètement, voilà ce qui est strictement identique entre toutes les Creapure du marché :
- 🧪 La pureté (>99,95 %, le standard AlzChem)
- 🔬 La biodisponibilité
- ⚛️ La structure moléculaire (monohydrate de créatine, formule chimique C4H9N3O2 + H2O)
- 🇩🇪 L’origine (Trostberg, Allemagne)
- 📜 Les contrôles qualité (analyses HPLC, tests de contaminants)
Ce qui change entre les marques :
- 🎨 Le pot et le design du label
- 📣 Le marketing autour du produit
- 💰 La marge appliquée par la marque
- 📦 Le format proposé (250 g, 300 g, 500 g)
- 🥄 L’inclusion ou pas d’un scoop doseur
Donc quand tu compares Creapure Nutripure et Creapure Nutri and Co, tu compares deux pots qui contiennent exactement la même poudre. La seule chose qui justifie un écart de prix, c’est le marketing et la marge. Pas la qualité.
C’est pour ça que sur ce produit précis, je trouve que Nutripure pousse un peu trop la marge. La Creapure brute en gros chez AlzChem coûte environ 18-22 €/kg selon les volumes. Tu peux faire le calcul.
📊 Comparatif au gramme : Nutri and Co vs Nutripure vs Nutrimuscle vs Decathlon
Pour avoir une vue complète, j’ai aligné les 4 créatines mono Creapure (ou équivalent) que j’ai pu vérifier sur le marché français. Le verdict est sans appel.
| Marque | Forme | Format | Prix | €/g |
|---|---|---|---|---|
| Nutri and Co | Creapure | 300 g | 29,90 € | 0,0997 €/g 🥇 |
| Nutrimuscle | Creapure | 500 g | ~52,90 € | 0,1058 €/g 🥈 |
| Decathlon | Monohydrate (pas Creapure) | 300 g | ~14,99 € | 0,05 €/g (mais autre matière première) |
| Nutripure | Creapure | 250 g | 38,99 € | 0,156 €/g 🥉 |
Trois enseignements rapides.
1. Sur la Creapure pure, Nutri and Co est numéro 1. Avec 0,0997 €/g, c’est le meilleur deal Creapure du marché français premium. Nutrimuscle suit de très près à 0,1058 €/g, mais sur leur format 500 g qui demande un budget initial plus élevé. J’ai détaillé Nutrimuscle dans mon avis sur la créatine Nutrimuscle.
2. Decathlon affiche un prix au gramme mini, mais c’est pas du Creapure. Leur monohydrate Aptonia est de la créatine standard, sans label de provenance brevetée. Pour la qualité c’est probablement OK, mais tu n’as pas la garantie de pureté >99,95 % du Creapure. J’ai détaillé ce point dans mon avis sur la créatine Decathlon.
3. Nutripure est clairement la plus chère du tableau au gramme. Et c’est paradoxal venant d’une marque que je recommande pour son rapport qualité-prix sur la plupart des autres produits. Sur la créatine, ils ont laissé filer la marge.
⚖️ Avantages et inconvénients de la créatine Nutri and Co
✅ Ce qui m’a plu
- Le prix au gramme imbattable face aux autres marques premium françaises (~36 % moins cher que Nutripure)
- Le label Creapure breveté AlzChem (la même qualité que les marques 30-50 % plus chères)
- Le format 300 g qui te dure ~3 mois à 3 g/jour, sans avoir à racheter tous les mois
- Le dosage standard à 3 g de créatine pure par scoop, exactement ce que recommande la science
- Le goût neutre qui se mélange dans n’importe quoi (eau, café, shaker de whey, smoothie)
- La transparence Nutri and Co sur la traçabilité (QR code packaging, détail des analyses)
- Le fait que ce soit le seul produit de la gamme où Nutri and Co met clairement la concurrence d’accord
❌ Ce qui m’a moins plu
- Si tu commandes pas autre chose chez Nutri and Co, les frais de port grignotent une partie de l’économie
- Format unique 300 g (pas de format 500 g ou 1 kg pour les gros consommateurs comme chez Nutrimuscle)
- Pas d’option saveurs (créatine en formule pre-workout aromatisée, type Raptor Work)
- Pas d’options en gélules pour les gens qui détestent les poudres
- Distribution uniquement sur le site officiel et en pharmacie (pas de stock en magasin sport)
🏆 Verdict : c’est Nutri and Co le winner sur ce produit
Je l’ai dit en intro et je le confirme à la fin de cet article : la créatine Nutri and Co est le seul produit de la marque que je préfère à son équivalent Nutripure. Et je le dis sans état d’âme, alors que je suis fidèle à Nutripure depuis des années.
Le calcul est imparable. Même Creapure (AlzChem, Allemagne, >99,95 % de pureté), même dosage scientifique (3 g/jour), même goût neutre, même ressenti à l’entraînement. Sauf que Nutri and Co est ~36 % moins chère au gramme. Sur une cure d’un an, c’est ~62 € d’économie pour exactement le même produit.
🥇 Sur quelle créatine je vote selon ton profil
- 🛒 Tu veux que de la créatine, point : Nutri and Co, sans débat, c’est le meilleur deal Creapure du marché français premium
- 📦 Tu commandes déjà chez Nutripure pour autre chose : garde la Creapure Nutripure pour grouper les frais de port et profiter du code parrain sur tout le panier (c’est ce que je fais perso)
- 📐 Tu cherches le format le plus économique en gros volume : Nutrimuscle 500 g si tu veux pas racheter tous les 3 mois
- 💰 Tu veux du low cost et tu te fous du label Creapure : Decathlon, mais à tes risques sur la pureté
- 😋 Tu veux du goût et un effet stack pre-workout : Raptor Work, c’est aromatisé, ça contient de la créatine et ça remplace ta routine du matin par un truc plus motivant
La créatine, c’est probablement le complément avec le meilleur ratio bénéfice/risque/prix de tout le marché. Force, hypertrophie, récupération, cognition (oui, la créatine aide aussi le cerveau, surtout chez les gens en déficit alimentaire). Si tu fais du sport et que tu n’en prends pas encore, c’est probablement le premier complément à ajouter avant la whey, le mag ou les multivitamines.
Et autant choisir le pot le plus économique pour la même qualité. Donc si t’es pas accroché à Nutripure pour grouper avec d’autres compléments, fonce sur Nutri and Co.
❓ FAQ Nutri and Co Créatine
La créatine Nutri and Co est-elle vraiment moins chère que Nutripure ?
Oui, et l’écart est massif. Nutri and Co propose 300 g à 29,90 €, soit 0,0997 €/g. Nutripure propose 250 g à 38,99 €, soit 0,156 €/g. Concrètement, la créatine Nutri and Co est environ 36 % moins chère au gramme. Comme les deux utilisent exactement le même ingrédient breveté Creapure (monohydrate de créatine fabriqué en Allemagne par AlzChem), il n’y a aucune raison technique de payer plus cher chez Nutripure pour ce produit précis.
Creapure Nutri and Co et Creapure Nutripure, c’est vraiment la même chose ?
Oui, c’est strictement le même ingrédient. Creapure est une marque déposée d’AlzChem, un fabricant allemand qui produit la créatine monohydrate la plus pure du marché (>99,95 %).
Toutes les marques qui se fournissent chez Creapure (Nutripure, Nutri and Co, Nutrimuscle, Bulk, MyProtein, etc.) achètent la même poudre. Ce qui change entre les marques, c’est uniquement le packaging, le marketing et la marge appliquée.
Quel dosage de créatine prendre par jour ?
La recommandation scientifique est de 3 g de créatine monohydrate par jour, à prendre quotidiennement (entrainement ou pas). Pas besoin de phase de charge à 20 g, c’est un mythe des années 90.
La créatine Nutri and Co dose 3 g par scoop (3,4 g de poudre totale, dont 0,4 g lié à la forme), exactement le standard validé par la recherche. À ce dosage, le pot de 300 g te dure 100 jours, soit un peu plus de 3 mois.
Faut-il arrêter Nutripure pour passer à Nutri and Co sur la créatine ?
Ça dépend de ta logique d’achat. Si tu commandes uniquement de la créatine, fonce sur Nutri and Co, tu économises ~36 % au gramme pour le même produit.
Si tu commandes déjà du Nutripure pour autre chose (whey, magnésium, oméga 3, collagène), prends la créatine Nutripure pour grouper les frais de port et profiter du code parrain sur tout le panier. Voir aussi mon article sur le code promo Nutripure pour tout cumuler.
Perso je suis dans le second cas et je continue sur Nutripure pour la cohérence du panier, mais je reconnais que sur la créatine seule, Nutri and Co est imbattable.
🔗 Pour aller plus loin
Si tu veux creuser le sujet, voilà mes lectures complémentaires sur le site :
- ⚔️ Créatine Nutri and Co vs Nutripure : le comparatif détaillé prix au gramme + verdict
- 💊 Magnésium Nutri and Co : face au bisglycinate Nutripure, qui gagne au mg de magnésium élément
- 🧫 Probiotique Nutri and Co : 9 souches lactiques face à Pure Bio² Nutripure et aux probiotiques Raptor
- 💊 Le Multi Nutri and Co : 25 nutriments essentiels face au Multi Nutripure
- 🥊 Nutri and Co vs Nutripure : le comparatif global produit par produit pour trancher entre les deux marques
- 🏷️ Code promo Nutri and Co : les vraies réductions disponibles + simulateur d’économie en live
- 🧪 Raptor Nutrition vs Nutripure : le match des deux marques que je consomme au quotidien
- 🆚 Nutripure vs Nutrimuscle : la grande question entre deux marques sport françaises
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