Nutri and Co Magnésium avis : ce qu’il vaut face au bisglycinate Nutripure

par

🧠 Mon verdict en 10 secondes

Formule Nutri and Co correcte mais diluée : seulement 4 % de bisglycinate dans le blend, le reste c’est du liposomé Magshape et du malate. Si tu veux du bisglycinate pur et la meilleure biodisponibilité au gramme, le Nutripure reste mon premier choix au quotidien.

💊 Mon avis franc sur le Magnésium B6 Nutri and Co

Je n’ai pas testé le Magnésium B6 Nutri and Co. Ce que je prends au quotidien depuis des années, c’est le bisglycinate Nutripure. C’est dans mes placards à la maison, je le tourne en cure prolongée l’hiver et en post-séance de muscu pour la récup nerveuse.

Donc cet avis est une analyse factuelle de la formule Nutri and Co, du dosage et du prix au mg élément, comparée à ce que j’utilise vraiment. Pas un test ressenti.

Spoiler : la formule Nutri and Co n’est pas mauvaise, elle est même intéressante sur le papier avec le Magshape liposomé breveté. Mais le marketing “magnésium B6” cache un blend où le bisglycinate ne pèse que 4 % du mélange. Et c’est exactement ce qui me dérange.

📌 Le récap en 5 points

  • 🧪 Formule blend : Magshape liposomé + malate + bisglycinate TRAACS (4 % du blend)
  • 📏 300 mg de mag élément par dose (3 gélules), soit 80 % des AR
  • 💰 19,90 € les 60 gélules, environ 20 jours de cure à dose pleine
  • 🌿 Vegan, sans dioxyde de titane, fabriqué en France, vitamine B6 active (P5P)
  • 🎯 Verdict : correct mais le bisglycinate Nutripure pur reste mon premier choix au quotidien

🧬 Le Magnésium B6 Nutri and Co en bref

Avant d’aller dans le détail, voici la carte d’identité du produit :

CritèreDétails
Nom exactMagnésium B6 Nutri and Co
FormesMagshape Microcapsules (liposomé) + malate de magnésium + bisglycinate TRAACS
Dose journalière3 gélules = 300 mg de magnésium élément (80 % des AR)
Détail du blend (par 3 gélules)Magshape 750 mg + malate 450 mg + bisglycinate TRAACS 51 mg
Vitamine B62 mg sous forme P5P (bio-active)
Format60 gélules (20 jours) ou 120 gélules (40 jours)
Prix19,90 € le 60 gélules, soit environ 1 € / jour de cure
LabelsVegan, sans dioxyde de titane, sans gluten, fabriqué en France

🔬 Bisglycinate, citrate, oxyde, liposomé : la forme change tout

La grosse erreur que font 80 % des gens qui achètent du magnésium, c’est de regarder le mg sur l’étiquette sans regarder la forme chimique. Or la forme conditionne tout : ce que ton intestin absorbe, ce qui passe en circulation, et ce qui finit aux toilettes.

Voici l’ordre que j’utilise pour trancher :

  • 🥇 Bisglycinate (TRAACS / Albion) : la forme la mieux assimilée, tolérance digestive top, idéal en cure longue
  • 🥈 Malate, glycérophosphate, citrate : bonne biodisponibilité, le citrate peut laxer à dose élevée
  • 🥉 Liposomé Magshape : breveté, absorption théoriquement améliorée par encapsulation, peu de recul indépendant
  • ❌ Oxyde et marin : très peu absorbés (4 à 10 %) et souvent à l’origine de la diarrhée magnésium

Nutri and Co a évité le piège de l’oxyde, c’est bien. Mais leur blend mélange une forme premium (bisglycinate) avec deux formes secondaires (liposomé, malate) en proportions très déséquilibrées. Le bisglycinate ne pèse que 51 mg sur 1 251 mg de poudre magnésienne totale par dose.

Quand tu achètes du bisglycinate pur Nutripure, tu paies pour la forme reine du début à la fin. Pas un blend où la forme star est minoritaire pour pouvoir l’afficher en première ligne marketing.

📊 Comparatif Nutri and Co vs bisglycinate Nutripure

CritèreNutri and Co Magnésium B6Nutripure bisglycinate
Forme principaleBlend liposomé + malate + bisglycinate🥇 Bisglycinate pur (Albion)
Part de bisglycinate~4 % du blend🥇 100 %
Dosage par dose300 mg élément (3 gélules)300 mg élément (3 gélules)
Co-facteur B6🥇 2 mg P5P bio-activePas de B6 ajoutée dans la formule pure
Tolérance digestiveBonne (malate peut accélérer le transit)🥇 Excellente, bisglycinate très doux
Prix d’entrée19,90 € les 60 gélules (20 jours)Comparable au mg élément avec -10 % code
BonusLiposomé breveté, vegan, sans titaneGamme magnésium cognitif (NeuroMagné²) et sommeil (Pure Sommeil)

Le seul vrai avantage Nutri and Co, c’est la vitamine B6 active intégrée. Si tu cherches l’association mag + B6 dans la même gélule sans avoir à empiler deux compléments, c’est pratique. Mais 2 mg de B6 dans une multivitamines ou même 1 banane, ça se compense facilement.

✅❌ Avantages et inconvénients du Nutri and Co Magnésium B6

Une lecture honnête, sans rentrer dans le bashing :

Les points positifs

  • ✅ Aucune forme à fuir (pas d’oxyde, pas de marin)
  • ✅ Vitamine B6 active P5P intégrée, vrai plus pour le métabolisme nerveux
  • ✅ Vegan, sans dioxyde de titane, fabriqué en France, gélule colorée naturellement à la spiruline
  • ✅ 300 mg de mag élément par dose, soit 80 % des AR, dosage sérieux
  • ✅ Magshape Microcapsules : techno liposomé brevetée, théoriquement bien absorbée

Les points qui me dérangent

  • ❌ Le bisglycinate, la forme reine, ne pèse que 4 % du blend (51 mg sur 1 251 mg)
  • ❌ Le marketing “bisglycinate TRAACS” est techniquement vrai mais marginal en pratique
  • ❌ Le malate peut accélérer le transit chez les sensibles, surtout à jeun
  • ❌ Recul indépendant limité sur le Magshape vs le bisglycinate Albion / TRAACS
  • ❌ Pas de format poudre, pas de version “magnésium cognitif” type L-thréonate

🎯 Verdict perso : qui choisit quoi

Pour t’aider à trancher selon ton profil :

  • 🛌 Tu cherches du magnésium pour le stress, le sommeil, la récup muscu : prends du bisglycinate Nutripure pur, c’est ce que j’ai dans mes placards depuis des années. Tolérance digestive parfaite, dosage clair, prix imbattable au mg avec le code 0519891607
  • 🧠 Tu vises l’axe cognitif (focus, mémoire, anxiété) : regarde le NeuroMagné² Nutripure (mag + L-thréonate qui passe la barrière hémato-encéphalique). Le Nutri and Co B6 n’a pas cet angle
  • 💊 Tu veux un combo mag + B6 active en 1 gélule sans réfléchir : le Nutri and Co B6 fait le taf, c’est sa vraie pertinence
  • 🌿 Tu veux du liposomé breveté à tout prix : Nutri and Co coche cette case, peu d’équivalents grand public sur le marché français
  • 💰 Tu veux le meilleur prix au mg de bisglycinate : Nutripure avec le code 0519891607

Dans mon cas perso, je reste sur le bisglycinate Nutripure : forme pure, tolérance nickel, je sais exactement ce que j’avale. Le blend Nutri and Co est sérieux mais il dilue la valeur du bisglycinate avec deux formes secondaires.

❓ FAQ Magnésium B6 Nutri and Co

Quelle forme de magnésium contient le Magnésium B6 Nutri and Co ? Un mix de trois formes : Magshape Microcapsules (liposomé breveté, majoritaire en poids), malate de magnésium et bisglycinate TRAACS minoritaire. Le bisglycinate ne pèse que 51 mg sur 1 251 mg de poudre magnésienne par dose, soit environ 4 % du blend.

C’est mieux ou moins bien que du bisglycinate pur ? Pour une cure quotidienne longue, je préfère le bisglycinate pur (Nutripure ou équivalent Albion). La forme est la mieux absorbée et la mieux tolérée à dose équivalente. Le blend Nutri and Co est correct mais le rapport biodisponibilité/prix est moins lisible.

Est-ce que ça donne des effets digestifs ? Faible risque, pas d’oxyde dans la formule. Le malate peut accélérer un peu le transit chez certains profils sensibles, surtout à jeun. Si tu as un système digestif susceptible, espace les prises pendant les repas.

Quel prix au mg de magnésium élément ? 19,90 € pour 6 000 mg de magnésium élément (60 gélules à 100 mg), soit environ 0,33 centime par mg. C’est dans la moyenne du marché premium, mais Nutripure avec le code 0519891607 reste plus compétitif sur du bisglycinate pur.

🔗 Pour aller plus loin