Magnésium Nutri and Co vs Nutripure : bisglycinate pur ou blend liposomé ?

💬 Mon avis franc sur le duel magnésium Nutri and Co vs Nutripure

Je vais te le dire direct : perso je prends le bisglycinate Nutripure depuis des années. C’est dans ma stack quotidienne avec le zinc, la créatine Creapure, le collagène Peptan et les oméga 3 EPAX. Le magnésium, je le tourne en cure prolongée l’hiver et après chaque grosse semaine de muscu, pour la récup nerveuse et le sommeil.

J’ai aussi pu tester le Magnésium B6 Nutri and Co en échantillon. La formule est sérieuse sur le papier (Magshape liposomé breveté, P5P bio-active, vegan, sans dioxyde de titane), mais quand tu regardes la composition au gramme près, le bisglycinate TRAACS ne pèse que 4 % du blend. Le reste, c’est du Magshape majoritaire et du malate intermédiaire.

Spoiler : Nutripure gagne pour ma cure quotidienne parce que je préfère un bisglycinate Albion dominant qu’un blend qui dilue la forme reine. Le Nutri and Co reste un produit cohérent, surtout si tu veux essayer la techno liposomée ou la B6 active intégrée. Voilà le verdict, je détaille tout en dessous.

📌 Le récap en 5 points

• 🧪 Nutri and Co : blend Magshape liposomé + malate + bisglycinate TRAACS (4 % du blend), 300 mg mag élément sur 3 gélules
• 💎 Nutripure : bisglycinate Albion bufferé dominant + taurine 300 mg + B6, 240 mg mag élément sur 2 gélules
• 💰 Prix au mg élément : Nutripure environ 0,23 ct/mg vs Nutri and Co 0,33 ct/mg, soit un écart d’environ 30 % en faveur de Nutripure
• ⚡ Forme B6 : P5P bio-active chez Nutri and Co (2 mg) vs pyridoxine HCL chez Nutripure (1 mg)
• 🎯 Mon verdict : Nutripure pour la cure quotidienne longue, Nutri and Co si tu veux le Magshape liposomé ou la B6 active

🔬 Bisglycinate Albion vs blend Magshape : qu’est-ce que ça change vraiment

C’est la vraie question du comparatif, et la réponse passe par la forme chimique du magnésium. Tu peux avoir 300 mg de mag élément sur l’étiquette : ce qui compte, c’est combien ton intestin absorbe et comment ton corps tolère.

Voici comment je classe les formes de magnésium par ordre d’intérêt :

• 🥇 Bisglycinate (Albion ou TRAACS) : forme chélatée, la mieux assimilée, tolérance digestive top, idéal en cure longue durée
• 🥈 Malate, glycérophosphate, citrate : bonne biodisponibilité, le citrate peut accélérer le transit à dose élevée
• 🥉 Liposomé Magshape : forme brevetée Nutri and Co, encapsulation lipidique pour booster l’absorption, recul indépendant limité
• ❌ Oxyde et marin : très peu absorbés (4 à 10 %), responsables des fameux effets “diarrhée magnésium”

Aucune des deux marques ne tombe dans le piège de l’oxyde pur, c’est déjà une bonne nouvelle. La différence se joue sur la part de bisglycinate dans la formule finale. Chez Nutripure, le bisglycinate Albion est la forme dominante, complété par de la taurine (qui a son propre effet calmant et nerveux) et de la B6 pyridoxine HCL.

Chez Nutri and Co, le bisglycinate TRAACS ne pèse que 51 mg sur 1 251 mg de poudre magnésienne par dose. Le reste, c’est 750 mg de Magshape liposomé et 450 mg de malate. C’est techniquement vrai que le produit contient du bisglycinate TRAACS, mais c’est marketing : 4 % du blend, c’est une trace.

Si tu veux te brancher direct sur les avis détaillés des deux produits seuls, j’ai déjà publié un avis sur le Magnésium B6 Nutri and Co et un avis sur le bisglycinate Nutripure que je prends au quotidien (liens en bas d’article).

🧑‍🍳 Mon expérience perso : bisglycinate Nutripure au quotidien depuis des années

Le magnésium, c’est l’un des trois ou quatre compléments que je prends vraiment toute l’année. J’ai testé pas mal de formes avant de me poser sur Nutripure : du citrate en pharma (transit trop accéléré le matin), du marin (zéro effet ressenti et passage aux toilettes), et un magnésium glycérophosphate qui me satisfaisait sans plus.

Quand je suis passé sur le bisglycinate Albion bufferé Nutripure, deux choses ont changé. D’abord, zéro effet digestif, même à dose pleine, même à jeun. Ensuite, l’effet sur la récup nerveuse post-muscu et sur l’endormissement est très lisible quand je suis en période de surcharge sportive ou de gros stress boulot.

Le combo bisglycinate + taurine + B6, c’est exactement ce que je cherchais : pas un blend marketing à 5 formes, mais une formule cohérente avec une forme dominante (le bisglycinate) renforcée par la taurine pour l’effet apaisant et la B6 pour le métabolisme nerveux. Je prends 2 gélules, une le midi avec le repas, une le soir.

Sur le Nutri and Co, j’ai testé deux semaines en échantillon. Effet correct, pas de souci digestif (le malate peut accélérer le transit chez certains mais pour moi rien d’anormal). Mais je suis revenu sur le Nutripure parce que je préfère un produit où je sais exactement ce que j’avale, sans avoir 4 ingrédients qui se chevauchent dans la même gélule.

📊 Comparatif détaillé Nutri and Co Magnésium B6 vs Nutripure Bisglycinate

Le détail produit contre produit, à la ligne près :

Critère	Nutri and Co Magnésium B6	Nutripure Bisglycinate + Taurine + B6
Forme principale	Blend Magshape (liposomé) + malate + bisglycinate TRAACS	🥇 Bisglycinate Albion bufferé dominant
Part de bisglycinate	~4 % du blend (51 mg sur 1 251 mg)	🥇 Forme dominante (~80 % bisglycinate Albion + 20 % oxyde tampon)
Magnésium élément par dose	300 mg (3 gélules, 80 % des AR)	240 mg (2 gélules, 64 % des AR)
Co-facteurs	🥇 B6 P5P bio-active 2 mg	🥇 Taurine 300 mg + B6 pyridoxine HCL 1 mg
Tolérance digestive	Bonne (malate peut accélérer le transit chez les sensibles)	🥇 Excellente, bisglycinate Albion très doux
Format	60 gélules (20 jours) ou 120 gélules (40 jours)	60 gélules (1 mois) ou 180 gélules (3 mois)
Prix d’entrée	19,90 € les 60 gélules	🥇 Environ 16,90 € les 60 gélules
Labels	Vegan, sans titane, sans gluten, fabriqué en France	Vegan, sans excipient, fabriqué en France
Code promo	Voir guide Nutri and Co dédié	🥇 -10 % avec 0519891607

Le seul vrai avantage Nutri and Co que je retiens dans ce comparatif, c’est la B6 P5P bio-active. La pyridoxine HCL de Nutripure est convertie en P5P par le foie, donc l’effet final est similaire, mais sur le papier la P5P est plus directe. À 1 ou 2 mg de B6, on est sur des dosages physiologiques, l’écart est marginal en pratique.

💰 Le verdict prix au mg de magnésium élément

C’est la question que je pose à chaque comparatif compléments : combien ça coûte au mg d’élément actif. Pas au gramme de poudre, pas au comprimé, mais au mg de magnésium effectivement disponible.

Voici le calcul, à prix catalogue sans code promo :

• 🔢 Nutri and Co : 19,90 € pour 6 000 mg de magnésium élément (60 gélules x 100 mg) = 0,33 centime par mg
• 🔢 Nutripure : 16,90 € pour 7 200 mg de magnésium élément (60 gélules x 120 mg, sur 2 prises) = 0,23 centime par mg
• 📉 Écart en faveur de Nutripure : environ 30 % moins cher au mg élément

Avec le code parrainage Nutripure 0519891607 qui donne -10 % sur la première commande, tu descends Nutripure autour de 0,21 ct/mg. L’écart se creuse à environ 36 % en faveur de Nutripure sur la première commande.

Sur le format 3 mois Nutripure (180 gélules autour de 43 €), le prix au mg descend encore. Si tu fais des cures longues hiver + printemps, c’est le format qui te coûte le moins cher au mg sur l’année. Tu peux vérifier le détail sur mon avis Nutripure complet plus bas.

🎯 Pour qui chaque produit est le meilleur choix

Le but de ce comparatif, c’est pas de te dire “achète X point”. Selon ton profil, l’un ou l’autre peut être pertinent. Voici comment je raisonnerais à ta place :

• 🛌 Tu cherches du magnésium pour le sommeil, le stress, la récup nerveuse : prends le bisglycinate Albion Nutripure. C’est ce que je tourne au quotidien, la combo bisglycinate + taurine est calibrée pour l’apaisant. Code 0519891607 pour -10 %
• 🏋️ Sportif régulier, crampes, récup muscu : Nutripure aussi. Le bisglycinate Albion + taurine est exactement ce qui marche le mieux en post-séance, et la marque a une gamme sport élargie (Pure Sommeil, Arthropure, électrolytes) qui se combine bien
• 🧠 Tu vises plutôt l’angle cognitif (focus, mémoire, anxiété) : regarde le NeuroMagné² Nutripure qui combine bisglycinate + L-thréonate (forme qui passe la barrière hémato-encéphalique). Aucune des deux options testées ici ne joue sur cet angle
• 💊 Tu veux la B6 P5P active dans la même gélule : Nutri and Co a cet avantage formel, à dose physiologique. Pertinent si tu cherches l’intégration mag + B6 active en 1 produit, mais l’écart d’effet réel reste marginal
• 🧬 Tu es curieux de la techno liposomée Magshape brevetée : Nutri and Co est l’un des rares acteurs grand public à proposer cette forme. Recul indépendant limité mais formule sérieuse
• 💰 Tu veux le meilleur prix au mg élément pour cure longue : Nutripure 180 gélules avec code 0519891607, c’est mathématique

Mon verdict perso : Nutripure pour la cure quotidienne longue durée. Le bisglycinate Albion dominant, la taurine en bonus, le prix au mg élément 30 % plus bas, et la formule sans surcouche marketing. Si tu veux explorer la techno Magshape ou la P5P en intégré, Nutri and Co reste cohérent.

🆚 Et les autres options magnésium qui jouent dans la cour

Avant de te décider, voici comment Nutri and Co et Nutripure se positionnent face aux autres références magnésium que j’ai testées ou auxquelles je fais référence :

• 🧠 NeuroMagné² Nutripure : pas exactement le même usage. Combine bisglycinate + L-thréonate pour l’angle cognitif. Si ton enjeu c’est focus / anxiété / mémoire, c’est lui qu’il faut regarder, pas le bisglycinate classique
• 🌿 Sunday Natural Magnesium Complex : 7 formes différentes dans une formule premium allemande. Prix élevé, qualité indéniable, mais pas le meilleur ratio prix/mg pour cure longue
• 💪 ZMB Nutrimuscle : ciblé sportifs (zinc + magnésium + B6 + mélatonine). Plus pour la récup nocturne post-muscu qu’une vraie cure mag quotidienne. À regarder si tu veux le combo testostérone/sommeil
• 🏥 Magnésium marin en pharma : à éviter, biodisponibilité faible (10 à 15 %), souvent en oxyde déguisé. Le grand classique “j’ai pris du mag et j’ai eu des courantes”

Sur du bisglycinate pur pour cure quotidienne, Nutripure reste mon premier choix en rapport qualité-prix-tolérance. Les références ci-dessus jouent sur des angles complémentaires (cognitif, premium 7 formes, sportif nocturne).

❓ FAQ

Magnésium Nutri and Co ou Nutripure : lequel choisir pour une cure quotidienne ?

Pour une cure quotidienne longue durée, je prends le bisglycinate Albion Nutripure depuis des années. La forme bisglycinate est la mieux assimilée et la mieux tolérée, et chez Nutripure elle est dominante dans la formule (avec taurine en plus). Chez Nutri and Co, le bisglycinate TRAACS ne pèse que 4 % du blend, le reste étant porté par le Magshape liposomé et le malate. Pour la pureté du bisglycinate, Nutripure gagne.

Quelle différence entre le bisglycinate Albion et le Magshape liposomé ?

Le bisglycinate Albion est une forme chélatée brevetée, considérée comme la mieux absorbée et la mieux tolérée du marché, avec un recul scientifique solide. Le Magshape Microcapsules est une forme liposomée brevetée par Nutri and Co, l’encapsulation lipidique vise à améliorer l’absorption intestinale, mais le recul indépendant reste limité par rapport au bisglycinate.

Quel est le prix au mg de magnésium élément des deux produits ?

Nutri and Co : 19,90 € pour 6 000 mg de magnésium élément (60 gélules à 100 mg), soit environ 0,33 centime par mg. Nutripure : environ 16,90 € pour 7 200 mg de magnésium élément (60 gélules à 120 mg en deux prises), soit environ 0,23 centime par mg. Avec le code parrainage Nutripure 0519891607, l’écart se creuse davantage.

La vitamine B6 P5P de Nutri and Co est-elle un vrai plus ?

La P5P (pyridoxal 5-phosphate) est la forme bio-active de la B6, théoriquement plus directe que la pyridoxine HCL utilisée chez Nutripure. En pratique, à 2 mg pour Nutri and Co et 1 mg pour Nutripure, on est sur des dosages physiologiques et la différence d’effet est marginale chez la plupart des profils. Sympa sur le papier, marginal en pratique.

🔗 Pour aller plus loin

• 📚 Mon avis global sur Nutri and Co
• 💊 L’avis Nutripure complet pour comprendre la gamme
• 🆚 Le comparatif Nutri and Co vs Nutripure sur toute la gamme
• 💎 Mon avis détaillé sur le bisglycinate Nutripure que je prends au quotidien
• 🧪 Mon avis sur le Magnésium B6 Nutri and Co seul, hors comparatif
• 🏷️ Mon guide code promo Nutripure pour optimiser ta première commande
• 🏷️ Mon guide code promo Nutri and Co si tu veux quand même tester